1、敲击法:手握拳敲击小腿、大腿、臀大肌 2、轻摩法:用手指轻轻摩中脘穴，从到右7遍。摩腹横着推，让肠胃发热、位移。掌心要空。绞股茶:用绞股叶2～3g开水冲泡后饮用。 3.普洱菊花茶:用普洱茶、菊花各2～3g开水冲泡后饮用。 4.槐花莲子心茶:干槐花、莲心各2～3g泡茶饮用。

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